由于无精症的原因，很多男性在生育上出现了很大的影响，所以在生活中对无精症的预防和护理是很重要的。无精症导致的不育对于男性的压力是可大可小的，对于未成婚的男性压力尤其大。治疗无精症要及时明确症状，生活护理上要注意饮食。

生活中怎么对无精症做好预防?

1、保持清洁：学会清洁自己男性应该养成好的卫生习惯有助于治疗无精症，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

2、保证营养：很多男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多食用蔬菜水果和海鲜，可以定期食用依稀动物肝脏。

3、保持锻炼：保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

4、定期检查：男性的免疫能力其实也没有特别强壮，定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

上海长虹医院医生表示，由于每个人的生活环境、体质不同，要做的检查也会不同。对于无精症的治疗是非常重要的，无精症不仅仅需要医治，日常的食物护理或其它有利于治疗的方法也是很必要的，无精症患者就可以通过些食物来促进精子生成或维持精子的质量。