前列腺炎这个让男人们谈之色变的疾病，困扰着很多人的幸福，前列腺炎是男科的多发疾病，大概有一半的人都会得前列腺炎，都是由于一些不良的生活习惯导致的。

保持良好的习惯可以预防前列腺炎呢?

1、注意个人卫生：急性前列腺炎多是由于细菌引起的，所以一定要每天对自己进行清洁，尤其是生殖器官，减少感染的几率。多注意休息，尽量不要熬夜，有规律的生活，多饮水，少食辛辣食物，适当的运动，从而让自己的抵抗力提高。

2、避免久坐、憋尿：长时间的久坐憋尿会让前列腺受到压迫和刺激，长此下去，就会导致前列腺炎的发生。

3、经常运动：健康在于运动，积极地锻炼运动可以有效地预防前列腺炎的发生。

4、远离烟酒：烟酒都会对前列腺产生危害，香烟中的一些有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能影响前列腺的血液循环，加重前列腺充血。酒精也会扩张血管引起器官充血也是明显的，前列腺当然也不例外。

上海长虹医院医生表示，大多数男性都有抽烟的不良习惯，抽烟不仅会对肺部造成严重的损伤，还会导致发生前列腺炎，所以提醒男性朋友们尤其是要注意少抽烟。