包皮龟头炎的症状直接体现在阴茎表面，导致患有包皮龟头炎的男性在上厕所时候都遮遮掩掩生怕被人看到，毕竟阴茎出现异常，别人看到难免对自己有异样看法，与其在患病之后遭受痛苦，不如提前做好预防措施，减少发炎的可能性。

男性要怎么预防包皮龟头炎呢：

1、注意清洁：包皮龟头炎分为感染性和非感染性，感染性是由不洁性生活所传染的，非感染性则是男性的包皮过长，包皮垢长期得不到清理而引发的炎症。在日常生活中男性要注意阴茎的清洁卫生，经常清洗，包皮过长的男性可以进行包皮手术减少包皮垢积累的可能性。

2、饮食均衡：过于辛辣的饮食容易使器官受到刺激，产生炎症，饮食要尽量清淡，注重营养搭配，不要偏爱于某一类口味或食物导致营养失衡。

3、避免过度手淫：一些男性朋友的性需求比较强烈，经常自己进行手淫，而手上含有大量细菌，在手淫时可能导致细菌转移到阴茎上从而引发感染。过于频繁的手淫导致器官过于疲劳，从而降低免疫力出现炎症。

上海长虹医院医生表示：包皮龟头炎的预防方式要从生活中的点滴细节做起，清洁是预防的首要因素，男性的生殖器官比较脆弱，细菌感染是常见的疾病原因，男性朋友如果已经感染了炎症，要选择正规男科医院进行治疗。